29 marzo 2009

El Aceite de Prímula Para tu Piel

Suzanne Powell Omega 6, La Prímula a Flor de Piel Empieza por dentro ¿Sabías que la piel es el órgano más grande del cuerpo humana? De hecho la piel es mucho más que sólo un recubrimiento. Nos protege de las bacterias, la suciedad y los rayos ultravioleta del sol. La piel también es el espejo que refleja un cuerpo sano. Los ácidos grasos esenciales (AGEs) son especialmente necesarios para nutrir la piel, prevenir el envejecimiento, disminuir las arrugas, tratar el acné y para proteger contra las quemaduras provocadas por los rayos solares. Por mucho que gastes en cremas caras para la cara, si no nutres tu piel por dentro, tu gasto será en vano. Acidos grasos esenciales Los AGEs son una parte vital de la estructura de todas las células incluyendo las de la piel, de la cual 6 centímetros cuadrados contienen casi 20.000.000. Para mantener o conseguir un cutis suave, flexible y no graso, se necesita un suministro adecuado de AGEs, en especial ácido gamma-linolénico (GLA). Los AGE´s también ayudan a fortalecer la membrana de las células y de los capilares, previniendo el incremento de la permeabilidad de la piel y por consiguiente la pérdida de hidratación. Síntomas de Carencia de AGEs En experimentos con animales, la carencia de AGEs produce baja resistencia al estrés y diversas inflamaciones cutáneas. La carencia de GLA lleva a la rotura de la integridad de la piel resultando en eccema. Otros síntomas de carencia de AGEs incluyen una incorrecta formación de colágeno, la sequedad de conductos lacrimales y glándulas salivares y quizás el más importante de todos: una deficiencia en la producción de las prostaglandinas antiinflamatorias puesto que los AGEs son precursores de estas sustancias. Trastornos Asociados Los estudios de laboratorio con animales indican que una deficiencia de GLA conduce a las siguientes patologías: 1) Caída de cabello, y desarrollo de eccema en la piel 2) Las glándulas sebáceas se hipertrofian; caspa en el cuero cabelludo 3) Se produce una hiperpermeabilidad de todas las membranas corporales permitiendo a todos los fluidos a pasar a través de ellas, en concreto la piel pierde capacidad para prevenir la pérdida de agua. Simultaneamente hay un aumento de la sed y a pesar de ingerir más líquidos, la orina sigue siendo escasa y concentrada. 4) El tejido conectivo no se forma adecuadamente y los procesos de curación se retrasan o no aparecen. 5) Envejecimiento prematuro, arrugas en la piel, acné, psoriasis, facilidad para quemarse por exposición solar. Eccema La eccema o dermatitis atópica, trastorno inflamatorio que afecta al 25% de la población se caracteriza por una piel seca, irritada e inflamada. La incidencia ha doblado en esta última década. El tratamiento convencional suele incluir antihistamínicos, esteroides orales, esteroides tópicos y antibióticos para ayudar a controlar los síntomas de picores e inflamación. Estos fármacos a menudo producen efectos adversos y se desaconseja tomarlos de forma contínua. Por ese motivo se necesita una efectiva solución natural para los que sufren de eccema y que aporte ese alivio tan deseado. GLA y eccema La investigación clínica demuestra que las personas afectadas por eccema tienen niveles disminuidos de GLA en sangre y a la vez niveles muy elevados de sustancias pro-inflamatorias. El suplementar con GLA hidrata la piel, mejora el efecto-barrera reduciendo la pérdida de humedad a través de la piel y actúa como un poderoso agente antiinflamatorio para reducir el picor e irritación. Fuentes alimenticias Las únicas fuentes de garantía de GLA son la leche materna y el aceite de prímula o de borraja. De hecho para poder hacer una correcta conversión del aceite de prímula en la prostaglandina anti inflamatoria PGE1, en su vía metabólica dentro del cuerpo, deben estar presentes los siguientes nutrientes: magnesio, vitamina B6, zinc, y la vitamina C. Por ese motivo es necesario suplementar con un polivitamínico-mineral cada día para asegurar ese aporte de cofactores. De todas formas, hoy en día en el mercado es posible tomar GLA ya convertida saltando ese inconveniente. Los más pequeños Hay que tener en cuenta que muchos bebés padecen eccema y no toman la leche materna. Una forma de poderles suplementar es pinchando una cápsula de aceite de prímula o GLA y frotando el aceite en la parte interna de las muñecas para una asimilación cutánea. Omega 6 en el mercado Omega 6, sinónimo de aceite de prímula, aceite de borraja, o GLA, está al alcance de todos como suplemento alimenticio en forma de cápsulas de gelatina blanda y en diferentes concentraciones. Luce una piel radiante aportando omega 6 a tu dieta como parte de un programa nutricional y sin riesgos para la salud.